 |
|
|
|
|
|
 |
|
Setelah lama tidak pernah mengisi postingan dalam blog ini akhirnya sekarang dengan perasaan yang kangeeen berat, saya memulai lagi untuk memberikan postingan. Dan untuk saat ini sebagai INFO aja kalau MA2N BLOG STATION kini memberikan sumbangsih bagi para pengguna BLOGGER.COM dalam bentuk TEMPLATE yang bisa langsung didownload gratis di HTTP://OD-BLOGTEMPLATES.BLOGSPOT.COM . Mungkin sekedar info saja.
THANX
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Menghilangkan Windows MessengerKlik menu Start, Run, ketik gpedit.msc--->Computer configuration--->Windows components ---> Windows messenger. Dari sini anda bisa meng-enable-kan pilihan "Do not allow Windows Messenger to be run" dan "Do not automatically start Windows messenger initially".Dengan langkah tersebut maka Windows messenger tidak ditampilkan lagi. Hilangkan Sharing DokumenBukalah Regedit (Start-Run Regedit)dab tujulah pada HKEY_LOCAL_MACHINE SOFTWARE, Microsoft, Windows, CurrentVersion, Explorer, My Computer, NameSpace, DelegateFolders. Kemudian perhatikan sub-key yg bernama {59031a47-3f72-44a7-89c5-5595fe6b30ee}. Dengan menghapusnya, anda bisa meremove beberapa file yang tersimpan pada group. Mengurangi File Space Temporary InternetJalankan internet explorer--->pilih Tools dari menu bar--->Pilih internet options dari menu drop down--->pertama kali internet options diload, klik general tab--->Di bawah bagian temporary internet files, klik tombol settings--->Maka jendela setting akan di load, anda bisa menggeser slider dengan ukuran yang kecil--->Klik OK--->Klik OK lagi. Matikan System RecoveryKlik kanan pada My computer--->Pilih properties--->Klik system Restore tab--->Check box Turn off System Restore. Hal ini akan meningkatkan performa windows dan save disk space. Enable dan Disable FirewallBuka Control panel--->klik dua kali pada Network Connctions(maka box baru akan ditampilkan)--->klik kanan pada connection--->dan klik Advanced tab--->Check atau uncheck pada box untuk mengenablekan dan men-disable firewall. Shutdown Win XP tidak Normal- Buka Control Panel, plilih Power Options.
- Klik pada APM Tab, Check "Enable Advanced Power Management support".
- Shut down PC anda, dan sekarang proses Shut down akan berjalan normal. Mengatur variasi Visual EffectBukalah Control Panel--->Di bawah System klik Advanced tab--->Klik Settings di bawah pilihan Performance--->Sekarang anda bisa mengubah variasi effect (baik animasi dan bayangan).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sebagai pusat kebudayaan kesultanan Buton pada masa lalu Kota Baubau memiliki peninggalan dan situs budaya yang sangat dibanggakan.
Salah satu situs kekayaan budaya eks kesultanan Buton adalah Benteng Kraton Buton yang masih berdiri kokoh di pusat Kota Baubau. Dengan luas wilayah sebesar 22,8 hektar benteng ini tercatat sebagi bentenng terbesar di Indonesia bahkan Dunia. Hal ini diungkapkan Ocke Rubino direktur Museum Rekor Dunia Indonesia (MURI).
Menurut Ocke Rubino, selama ini MURI belum pernah mencatat benteng yang terluas. Namun pihaknya menilai setelah melihat beberapa benteng yang ada di Indonesia misalnya di Kraton Solo, benteng Port Of Roterdam di Makassar yang dianggap terbesar serta benteng lain yang ada di Indonesia tidak sebanding dengan luas benteng Kraton Wolio.”Dasar ini menjadi pertimbangan MURI mencatat Benteng Kraton Wolio Buton sebagai benteng terluas di Indonesia dan ini yang pertama masuk rekor MURI,”ungkapnya.
Dikatakan Ocke, pihaknya juga menilai benteng Kraton Wolio dengan luas 22,8 hektar ini ditengarai bukan hanya terluas di Indonesia tapi terluas di dunia. Pasalnya dalam catatan Guines of recor benteng terluas di dunia luas wilayahnya sebesar 18,4 hektar yang ada di Jerman.”Kita akan cek kembali, jika benteng ini lebih besar dibandingkan yang ada di Jerman maka akan kita nyatakan dan dicatat sebagai benteng terbesar di dunia,”ujar Ocke.Ia menambahkan, karena Kota Baubau sebagai Kota Budaya dan banyak peninggalan dari Kraton tentunya banyak hal yang menarik dan berpotensi menjadi suatu kebanggaan tersendiri buat daerah ini khususnya Kota Baubau.”Misalnya tiang bendera yang ada di samping Mesjid Agung Kraton menjadi hal menarik dan kita tengarai sebagai tiang bendera tertua yang sampai saat ini masih berdiri kokoh dengan indahnya selain itu terbuat dari salah satu batang pohon.
Ini akan menjadi penelitian kami berikutnya,”katanya.
sumber: http://baubau.go.id
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lari memang olah raga menyehatkan. Namun kalau mengikuti kemajuan penelitian medis terbaru, agaknya para pecinta olah raga lari jarak jauh seperti maraton harus berolahraga lebih keras atau menambah konsumsi gizinya jika tak mau menderita kerusakan tulang. Nasihat ini muncul berdasar hasil riset terbaru yang menyatakan bahwa lari jarak jauh bisa menyebabkan kerusakan tulang. Penelitian yang diadakan ilmuwan Inggris belum lama ini menyebutkan, pada banyak kasus para pelari jarak jauh mempunyai tulang yang lebih lemah dibanding tulang kebanyakan orang. Riset ini, seperti diberitakan BBC News, sangat bertentangan dengan anggapan banyak ahli medis bahwa berlari bisa meningkatkan kekuatan tulang dan menghindari osteoporosis serta patah tulang.Adalah tim ilmuwan dari University of East London yang telah melakukan riset pengukuran terhadap kepadatan tulang belakang dan pinggul pada 52 perempuan yang dalam satu minggu berlari sejauh lima hingga 70 kilometer. Semua partisipan yang berusia antara 18 dan 44 tahun itu sama-sama belum memasuki masa menoupase.Para peneliti juga mendata jenis makanan apa saja yang mereka konsumsi selama satu minggu, yakni mencakup kandungan nutrisi dan mineral seperti seng, magnesium dan kalsium. Ketiga nutrisi ini sangat besar peranannya terhadap pertumbuhan kesehatan tulang. Mereka juga mendata faktor lain yang berpengaruh pada tulang, yaitu bobot tubuh, siklus menstruasi atau konsumsi hormon tambahan. Hasilnya, perempuan yang lebih banyak berlari justru memiliki massa tulang lebih rendah dibanding mereka yang jarak tempuh larinya lebih kecil. Ada kira-kira sejumlah persentase kecil massa tulang yang berkurang dalam setiap jarak tempuh sepuluh kilometer.Akibat DietSetelah diadakan analisis faktor gizi, diketahui tidak terjadi kesalahan konsumsi sejumlah nutrisi yang penting bagi tubuh. Namun dari sini didapati pula bahwa konsumsi magnesium yang tinggi dengan kadar seng lebih rendah mampu membuat massa tulang di sekitar paha lebih baik. Hal ini disebabkan magnesium cukup penting bagi aktivitas hormon tiroid. Sementara seng sendiri sebenarnya berguna bagi stimulasi sistem kekebalan tubuh ketika tulang sudah mulai rapuh di usia lanjut. Menurut Dr.Melanie Burrows, pemimpin riset tersebut, para atlit yang melakukan banyak olah raga seperti cabang olah raga senam, angkat berat dan bola voli, di mana tubuh melakukan dorongan sebesar sepuluh kali lipat dari berat badan, mempunyai massa tulang lebih tinggi dibanding dengan yang melakukan dorongan hanya lima sampai sepuluh kali berat badan. Aktivitas terakhir itu termasuk di dalamnya lari jarak jauh. Walaupun aktivitas lari melibatkan banyak gerakan kaki yang menahan berat badan di tanah ternyata besar dorongan yang ditimbulkan lebih kecil dan tidak mampu merangsang pertumbuhan tulang.”Diperlukan lebih banyak aktivitas atau gerakan tubuh yang lebih keras lagi untuk menurunkan hubungan eksak antara lari jarak jauh dengan rendahnya masa mineral tulang,” ujar Burrows. Ia juga mengatakan, persoalan terletak pada para pelari jarak jauh yang sering melakukan kebiasaan diet ketat. Para pelari maraton, misalnya, kerap melakukan diet demi menjaga penampilan. Mereka termakan oleh mitos yang mengatakan bahwa pelari seharusnya bertubuh ramping dan kurus. Lebih dari itu tubuh ramping identik dengan kelincahan dan mengurangi beban di waktu berlari. ”Padahal saat kita berlari, terlebih lari jarak jauh, kita mengeluarkan lebih banyak energi dibanding kebanyakan orang,” komentar Burrows.Bukan berarti hasil riset ini membuat orang tidak boleh lagi melakukan aktivitas lari jarak jauh. Selama itu diimbangi dengan latihan dan konsumsi gizi yang tepat maka imbas kerapuhan massa tulang masih bisa diminimalkan. Demikian hasil penelitian yang secara rinci dipublikasikan dalam British Journal of Sports Medicine terbaru
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Seorang jejaka kaya Portugal yang tidak punya anak, mewariskan kekayaan kepada 70 orang asing yang dipilihnya secara acak dari buku telepon, tulis satu surat kabar mingguan, Sabtu (13/01).
Luis Carlos de Noronha Cabral da Camara menyusun surat waris yang unik itu pada 1988 di hadapan dua saksi di kantor catatan sipil Lisabon, 13 tahun sebelum dia meninggal secara wajar pada umur 42 tahun, tulis surat kabar Sol.
"Saya yakin dia hanya mau menimbulkan kebingungan dengan mewariskan hartaya kepada orang asing. Itu menyenangkan baginya." kata salah satu saksi sekaligus teman Da Camara, Anibal Castro Vila, kepada harian tersebut.
"Pegawai kantor catatan sipil terkejut ketika dimintai buku telepon Lisabon kemudian dia mulai memilih nama sekenanya. Pegawai itu menanyakan beberapa pertanyaan untuk memeriksa kewarasannya tetapi pikirannya memang benar-benar terang," katanya.
Para ahli waris Da Camara masih menunggu pembagian warisan, antara lain apartemen 12 kamar di pusat Lisabon, satu rumah dekat kota Guimaraes yang bersejarah, satu mobil dan hampir 25 ribu euro (sekitar Rp291 juta) di rekening bank.
Kebanyakan dari mereka, awalnya menyangsikan keaslian surat yang menyebut mereka menjadi ahli waris dari orang yang benar-benar tidak mereka kenal.
"Saya menjadi takut karena saya kira itu tipuan. Setiap hari Anda dengar orang tua dikelabui," kata Helena, (76) salah satu ahli waris.
Da Camara lahir 1959 dari keluarga kaya dan tidak pernah menikah atau bekerja. Dia hidup sendirian serta menghabiskan waktu, kebanyakan di dalam ruangan, untuk membaca dan mendengarkan musik, kata tetangganya kepada koran.
|
|
|
|
|
 |
| |
|
|
|
|
|
|
|
